体験記

リバウンドを繰り返してきた私の黒歴史

痩せたい。。。
学生の頃から、ずっとそう思ってばかりでした。
大学の頃、親元を離れ上京して、沖縄には無い初めてのものばかりで、、、興奮!!
当然、食べ物にも大興奮!!笑
そして、親の目がないのを良いことにサプリを色々買い漁ってばかりでした。
ですが、当然、サプリを飲んだだけではどうしようもないのです。。。

痩せない → ストレス → 痩身系サプリを買う → 痩せない→ ストレス・・・

この悪循環に完全に、ハマってしまっていました。
その上、社会人になってからは周囲との人間関係に悩まされるようになり、
そのストレスもかかって、過食症に近いことまで行なっていました。
危険な行為「嘔吐」。私は、この嘔吐を頻繁に繰り返していました。
そして、いつしか食べることも苦痛になっていました。

転機になった一本のDVD

あまりのストレスで、心身ともに力尽き故郷の沖縄に一度戻ることになりました。
都会のように、魅力的な食べ物が無いので、
そんなに食べることに悩まされなくなり、改めてダイエットをしたい。
と考え最初に始めたのが、ウォーキングです。
朝晩行うことで、血流が良くなり体がポカポカしてくるのが分かってはきたのですが、
段々と物足りなくなって行きました。
今度は、サプリに頼らず運動を頑張ろうと思っていたので
運動系のDVDを探していた時に一本のDVDに出会ったのです。

それが、

ザ・トレーシー・メソッド」です。

これまで、運動でのダイエットで成功したことなかったのですが、
トレーシーの体のラインがあまりにキレイですごく憧れたのです。
で、運動を夢中にやって食事も夜は置き換えドリンク、
炭水化物を控えるといったことを意識して行なっていくうちに、
初めて体型が変わっていっていることを実感してきました。

初めて、家族からも周りからも「痩せたね」って言われる

トレーシーメソッドを2ヶ月ほど続けるうちに、
家族、友人知人、皆がこぞって

「痩せたね!」

「綺麗になった!!」

「シルエットがすごく変わってる!!」

なんて、言葉を生まれて初めてかけてもらいました。
自分の努力が実ったようで、ダイエットが初めて楽しく感じられました。

上京後、再び・・・・

痩せて気分一転、再度上京したのですが、、、、
食べ物の誘惑、飲み会のお誘いに勝てず・・・
そして、行動とは裏腹に痩せなきゃ!という思いから、
また「嘔吐」が復活してしまいました。

ストレス → 食事 → 嘔吐 → 罪悪感 → ストレス・・・

この悪循環にまた、ハマってしまいました。。。

再び運動でダイエット

自分が嫌になっていた私は今度こそ、変わりたい。
そう思い、一念発起し加圧トレーニングに今度は挑戦しました。
加圧トレーニングは、通常のトレーニングより倍の効果、
アンチエイジングに最適ということで続けていくうちに、
いつの間にか、くびれが初めてできました。

トレーシーでも、痩せることはできたのですが、
自然なカーブのくびれが出来たのは、
プロのトレーナーの指導の元で運動を行い、食事も考え、
適切なダイエット法を一緒に考えてくれた結果だと思います。
トレーナーと二人三脚で行うことで、
一人でやっている孤独感もないし何よりダイエットの先生がいるということで、
自分に甘くならないで済むのがメリットなんだと思います笑

「痩せたね」、「綺麗になったね」は魔法の言葉

今、私は自分の納得のいくスッキリとしたスタイルを手に入れ、
体重計や人の目に悩まされず、
自分に自信を持った生活ができています。

ダイエットを通して、愛ある厳しい言葉をかけてくれたトレーナーと出会い
自分と向き合うことができました。

ダイエットをしても、リバウンドを繰り返してばかりで自信を無くしてしまった方も、
適切なダイエットを続け、その方法が息を吸うように自分に馴染む時に、
きっと変わったことを実感すると思います。

「痩せたね」
「綺麗になったね」

この言葉は、私たちを励ましてくれるし、自信も与えてくれる魔法の言葉です。

当サイトは、そんな「リバウンドに悩まされている」あなたの味方になれるような情報を、伝えてます。